Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 19.31g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом. Lunch: Сметана , Слабое Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Компот Ягодный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|