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😊
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67.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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981 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 91.08g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Coxão Mole Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Dinner: Betânia Requeijão Cremoso Light, Tomates, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Apoloniaoliveira's Weight History
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