Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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57.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1049 kcal
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Fat: 18.87g | Prot: 41.07g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Dinner: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Café, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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MarcelleNB's Weight History
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