Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 98.86g | Carbs: 286.81g.
Breakfast: Mandarijn, Sinaasappelen, Bruine Boterham, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Gekookt Ei, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Franse Salade Dressing (Caloriearm), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Kipfilet, Sla, Carrefour Ontvette Gekookte Ham. Snacks/Other: Aldi Mattentaart, LU Vitabis 1 Koek, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|