Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 108.72g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Lunch: Сливочное Масло, Селяночка Батон Нарезной, Глобус Икра Горбуши. Dinner: Домашняя колбаса из курицы и говядины (запеченая), Fine Life Чечевица Красная, Котлеты куриные с сыром на пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Домашняя колбаса из курицы и говядины (запеченая), ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|