Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 113.99g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Олег Сирота Сыр Фестивальный , METRO Форель Карельская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Киноа . Lunch: Бургер Кинг Капучино, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Телятина Гриль. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Вареная, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|