Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 99.40g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Сахар, Яйцо, Кофе. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lliebe-liebe's Weight History
|