Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 98.77g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Fish House Тунец в Масле, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Американо, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Банан. Dinner: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самокат Соус Медово-Горчичный, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, На здоровье Хлопья Кукурузные, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|