Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 90.22g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: SPAR Хлеб на Закваске Пшеничный, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Конина, Сыробогатов Гауда. Lunch: Кофе Латте, Говядина с Луком и Грибами, Печенье Лакомка, Гудвилл Хлопья Гречневые. Dinner: Сармич Пармезан, Barilla Макароны, Болоньезе из Говядины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|