Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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65 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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3108 kcal
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Fat: 118.10g | Prot: 144.88g | Carbs: 272.81g.
Breakfast: Ovo Frito, Limão, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Tapioca, Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Mel, Café, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Max Titanium Creatina, Mamão Formosa. Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada de Acelga, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gin. Dinner: Sabores Light Cheesecake de Amora, Pudins de Tapioca, Vinho Pinot Noir, Castanhas de Caju, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Homus, Azeitonas Verdes, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Salmão, Tio João Arroz Negro. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Tres Coracoes Cappuccino Chocolate Tres Coracoes 15, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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