Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 107.72g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,05%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Global Village Рис Басмати , Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Лента Стейк из Лосося. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|