Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 102.63g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Чай, Бахетле Желе из Смородины, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Сладости Востока Талкыш Калеве, Яблоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|