Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 82.17g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: Блины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Лаваш Армянский. Lunch: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Майонез, Суп кур. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|