Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 74.59g | Carbs: 317.60g.
Breakfast: Свиная Сосиска (Копченая), Сыр Российский, Сыр Российский, Кладезь Шоколад Горький с Орехами, Томатный Соус, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Карри Соус, Овощное Рагу, Vитамин Телятина с Шампиньонами в Соусе Авиньон, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан. Dinner: Ред Булл Ред Булл, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Treadmill - 8 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|