Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2529 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 128.71g | Carbs: 321.04g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Оливковое Масло, Блинчики фаршированные потрох 151023, Janarat Варенье из Айвы, Эконива Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индейки, Красное Яблоко, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Мёд, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|