Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 114.26g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Киви, Магнит Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Mixbar Семечки Очищенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрыня Тофу, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Баклажан Баклажан. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Стейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|