Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 151.13g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Яичный Белок, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Помидоры. Dinner: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|