Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 43.12g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%. Lunch: Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Лента Салат Винегрет Классический, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Чай. Dinner: Королевская Ватрушка, Чай, Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|