Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 131.87g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Айналайын Молоко 2,5%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Малина, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Айналайын Молоко 2,5%. Dinner: Романовский Продукт Булочка Сдобная , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Карп Жареный, Варенье, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|