Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 57.37g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Вареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Хлеб Бородинский, Верес Икра Грибная, Ирмень Сметана 15%, Щавелевый Суп, Капучино. Dinner: Яблоко, Болгарский Перец, King Fish Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|