Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 96.46g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Велком Салями Милано. Lunch: Жизнь Март Онигири с Угрём с Соусами Унаги и Спайси, Жизнь Март Печень Цыплёнка Тушеная в Сметане с Лесными Грибами и Картофельным Пюре, Жизнь Март Котлета Домашняя с Тушеной Капустой, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника. Dinner: Тыквенные Семечки, Финики, Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Жизнь Март Сыр Качотта, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASerega19's Weight History
|