Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 39.56g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Первый Русский Протеин Протеин, Макдоналдс Кетчуп, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Красное Яблоко. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Fish House Филе из Минтая в Кляре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наташа238's Weight History
|