Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 119.60g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Братья Караваевы Говядина по-Французски, Греческий Салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Форте Гематоген с Витамином с. Snacks/Other: Tamaki Соус Ореховый, Orecchio Oro Пармезан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonycabano's Weight History
|