Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2812 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 157.67g | Carbs: 346.15g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Voi, Rypsiöljy, Kuha, Porkkanat, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|