Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 66.31g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Banana, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna, Mela, Fiocchi d'Avena, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Biscotti Frollini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Piselli, Spezzatino di Manzo, Lasagne di Carne. Dinner: Bacche di Goji, Mandorle, Patate Americane, Salmone Fresco. Snacks/Other: Yoki Fecola di Manioca Dolce, Conad Burro senza Lattosio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
tapis roulant Diadora - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|