Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 72.04g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Vanille. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|