|
Просто великолепно 🤩 Пошагала вниз!
Что помогло?
На каждые 100 грамм еды, я стала пить 100 грамм воды!
Думаю, что это способствует снижению. Т.к. снижение пошло только после водички ☺️
|
79.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 7.95g | Prot: 25.03g | Carbs: 185.42g.
Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Виноград Кишмиш, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|