Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 116.08g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Фундук Фундук, Arla Сыр Natura Light 16%, Окей Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Увелка, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Индейка с томатом, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Arla Сыр Natura Light 16%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Индейка с томатом, Яичный Белок, Магнит Картофель, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Степ Конфета, Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Селяночка Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|