Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 79.67g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из кальмаров. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лимак Хлеб Подовый, Эконива Молоко 3,2%, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|