Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 89.54g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Яблоки Гала. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 15%, Сыр Гауда, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ritter Sport Конфеты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|