Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 69.93g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Вафли из творога 5% станция молочная. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Фермерский, Сырный Суп. Dinner: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Хрустим Багет Королевский Краб, Дар Гор Сыр Чечил Косичка, Черкизово Сервелетти и Прошутто, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Snacks/Other: Банан, Жареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Сосиски Фирменные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Фермерский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|