Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 74.86g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Solvie Protein Barre, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Bertolli Масло Оливковое Рафинированное , Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Манго, Пава Пава Сосиски из Мяса Индейки, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Виноград Кишмиш, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан, R.A.W. Life Кранч Гранола С Протеином Шоколад-Ваниль, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katekusss's Weight History
|