|
Sem noção no feriadão, JACADA total e 3kg na balança... chega bate a tristeza, tanto tempo para perder e 3 dias para recuperar..
|
87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
255 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 26.94g | Carbs: 12.18g.
Breakfast: Herbalife NRG. Lunch: Molho Teriyaki, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Brasil Cacau Chocolate Branco. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|