Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 62.76g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Вареное Яйцо, Огурец, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Киприно Сыр Мастер. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Помидоры, Глобус Салат Цезарь. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Кишмиш, Бонтэ Патисье с Малиной, Бонтэ Пирожное Манго-Маракуйя, Пятерочка Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|