Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 97.90g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Смесь для Выпечки Блины без Дрожжей, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Life Protein Frappe Cappuccino, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|