Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 66.67g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Вкусно и Точка Соус 1000 Островов, Вкусно и Точка Сырный Соус , Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Вкусно и Точка Куриные Крылышки. Dinner: Тануки Чука с Ореховым Соусом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|