Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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1449 kcal
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Fat: 77.50g | Prot: 75.49g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Hacendado Plátano, Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Peras, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Orégano, Lechuga. Dinner: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Lidl Hummus Clasico, Hacendado Queso Semicurado, Tortilla Francesa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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codetute's Weight History
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