Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 80.58g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Real Сырники Классические, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Гречка Отварная, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макдоналдс Мёд , Горбуша Соленая, Дарница Хлеб "Кёльн", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|