Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 68.92g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Mission Deli Тортилья, Киприно Сыр Горный Мастер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Карусель Котлета Домашняя, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Горный Мастер, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Макароны Отварные. Snacks/Other: Печем Дома Кекс Шоколадный, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|