Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 89.85g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Кобринские Сыры Сыр Леонардо, Курочка Ряба Яйцо С0, Романовский Продукт Лаваш. Lunch: Фермаг Аджика, Огурец (с Кожурой), Гречка, Родина Сметана 15%, Чеснок, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Кофе Латте, Родина Сметана 15%, Родина Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|