Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 43.23g | Carbs: 214.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков. Lunch: Нектарины, Красное Яблоко, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Горячая Штучка Чебупицца, Черкизово Сервелетти и Прошутто, Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Чай. Dinner: Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|