Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 44.56g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Яблоко Зеленое, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Лента Креветки Королевские Вареные. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|