Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 60.15g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Атрус Кекс Шоколадный, Etlon Эспрессо, Омлет или Яичница. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Сыр Моцарелла, Grow Food Суп-пюре из печеных томатов. Dinner: Котлета Свиная, Takemura Соус Кунжутный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aricatonga20's Weight History
|