Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 121.88g | Prot: 86.02g | Carbs: 137.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Epica Crispy Карамель, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Беринг Печень Трески Натуральная, За Родину Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Помело. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эксперт на диване's Weight History
|