Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 57.03g | Carbs: 51.13g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Щи со Свининой. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Nina Farina Сушки Тараллини Классические. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
frolovairina0779's Weight History
|