Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
65.0 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 71.81g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Ласковое Лето Сметана 12%, Рагу из Кабачков и Баклажанов , Окей Свинина Лопатка. Dinner: Окей Свинина Карбонад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сиртаки Сыр Рассольный, Kanaki Тесто Фило. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Щербет. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|