Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 126.20g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Milida Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Milida Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|