|
Блин,свинина,нажрала 1кг. Просто 2 дня превышала калории за чаем с гостями и всё,результат на весах😭
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 54.63g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Блины на Молоке, Мёд, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Аджика. Dinner: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Яичница, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Трюфель, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|