Macaruna's Journal, 13 Oct 23

Macaruna's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023

68.7 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 6.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 October 2023:

2797 kcal

Fat: 138.68g | Prot: 110.76g | Carbs: 279.14g. Breakfast: Хлебная Страна Кекс Творожный. Lunch: ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Цезарь Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. more...

2395 kcal

Exercise: Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Macaruna's Weight History

View Complete History

Macaruna's Journal, 13 Oct 23

Submit a Comment

Macaruna's Weight History