Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 73.92g | Carbs: 239.36g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Икра Карася. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Булочка с Маком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Лента Гранат. Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|